Kako izbjeći pojavu produktivnog kašlja?
Prevencija bolesti koje uzrokuju produktivan kašalj
Kašljanje je simptom mnogih medicinskih stanja.
Nastavite s čitanjem i saznajte kako spriječiti neka medicinska stanja u kojima se javlja produktivan kašalj.
Prevencija akutnog bronhitisa
Sljedeće mjere mogu pomoći u smanjivanju rizika od dobivanja akutnog bronhitisa:
- Redovito perite ruke kako biste smanjili izlaganje virusima i bakterijama
- Svake se godine cijepite protiv gripe
- Raspitajte se kod svojeg liječnika o cijepljenju protiv upale pluća, naročito ako ste stariji od 60 godina
- Prestanite pušiti
- Nosite masku preko usta i nosa kad koristite sredstva koja nadražuju pluća, kao što su boje, sredstva za uklanjanje boje ili lakovi
Prevencija kroničnog bronhitisa
Za pušače, najvažnija je mjera prestanak pušenja. Preporučuje se i izbjegavanje prašine i kemijskih para.
Prevencija prehlade
Kako bi se smanjila vjerojatnost dobivanja prehlade, odrasli i djeca trebaju prati ruke nakon brisanja nosa, mijenjanja pelena, korištenja kupaonice i prije jela i pripremanja hrane. Najčešće dodirivane površine, kao što su slavine ili kvake na vratima, treba redovito čistiti. Umjesto zajedničkih tekstilnih ručnika mogu se koristiti papirnati ručnici.
Podrška imunološkom sustavu može pomoći u borbi tijela protiv infekcija. Izbjegavanje pasivnog pušenja, koje je odgovorno za mnoge zdravstvene probleme, uključujući i prehlade, može pomoći u podršci imunološkom sustavu. Uzimanje većih količina tekućine i dovoljno sna također pomaže funkciji imunološkog sustava.
Prevencija upale pluća
- Cjepiva mogu pomoći u prevenciji nekih oblika upale pluća. Postoje cjepiva koja sprečavaju upalu pluća uzrokovanu pneumokoknim bakterijama ili virusom gripe.
- Cjepiva ne mogu spriječiti sve slučajeve infekcije. Međutim, u usporedbi s necijepljenim osobama, osobe koje razviju upalu pluća nakon cijepljenja obično imaju blaže simptome koji traju kraće i manje je ozbiljnih komplikacija.
- Dobra higijena, npr. pranje ruku vodom i sapunom radi uklanjanja klica, još je jedan način sprečavanja upale pluća.
- Prestanak pušenja pomaže u sprečavanju upale pluća jer pušenje oštećuje sposobnost dišnih putova da filtriraju i brane se od klica.
- Održavanje dobrog imunološkog sustava vježbanjem i zdravom prehranom također je korisno u prevenciji upale pluća.